价格：面议
0
联系人：
电话：
地址：
产品规格：
产品数量：
包装说明：
关 键 词：400米高低墙,批发室外拓展训练器材厂家,室外400米障碍训练器材厂家,室外拓展训练
行 业：运动休闲 体育用品 特殊/专业体育相关用品
发布时间：2021-07-06
要问在某队什么科目训练难？当过兵的都会想到400米障碍跑。这是一项能考验人身体素质、意志耐力的魔性科目。这个科目难就难在必须在规定的时间内一个不拉地穿越8个组合障碍，并且中间不能停顿。顺序是，先空跑100米，室外400米障碍训练器材厂家，然后100米障碍往返跑两次，再冲刺100米。
如果说3000米、5000米跑折磨得是人的肺，那么400米障碍跑磨练得是皮肉，因为要完成所有科目相当困难，又很容易受伤，所以训练者们都说：“宁跑五公里，不上四百米”。
老话说的好，身体是革命的本钱。没有好的身体上了场就是活靶子，室外拓展训练 400米高低墙，不想当活靶子就必须要有几把“刷子”。自以来一直很注重场地技能训练。早在苏区时期，每逢“五一”“八一”、十月等重大节日，就常常组织障碍跑比赛，用来提振士气。
俗话说：400米外拼装备，400米内拼人数。要说为什么要跑这个不长的距离，首要的就是为了锻炼在距离对方阵地400米外发起冲锋后，训练者能快速经过场上可能会遇到的各种障碍物，需要身体的协调性和爆发力，可以有效的减少冲锋时的伤亡。
400米障碍场地规格：
跑道长100米宽3.5米。转折旗距跨桩5米，跨桩距壕沟10米，壕沟距矮墙15米，矮墙距高板跳台、水平梯15米，高板跳台、水平梯距独木桥20米，独木桥距高墙18米，高墙距低桩网10米，低桩网距转折旗7米。
400米障碍 400米障碍参数 400米障碍场地规格
这种400米障碍是由跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共8组障碍物所组成的跑道。通过顺序为：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。
400米障碍器材评分标准2:分30秒内跑完全程——及格，2分10秒内跑完全程——良好，2分00秒内跑完全程——
400米障碍器材:1.跨桩:由5个直径30厘米，高出地面10厘米的跨桩组成.右边三个跨桩的中点相距2.30米，距离跑道中线30厘米，跨桩中点距端线5米.左边两个跨桩的中点相距2.30米，距离跑道中线60厘米，跨桩中点距离端线6.15米.跨桩由木桩可水泥构成.2.壕沟:3.矮墙:4.高板跳台:(高板高1.80米，长2米，宽50厘米，厚5-8厘米.)高台高1.5米，长，宽各1米.低台高，长，宽各1米.高板，高台，低台间隔1米，由砖，水泥构成.(高板由木材构成，支撑材料为角铁.)水平横梯由钢制园管构成，设置至少15个横杠，室外拓展训练，直径为3-4厘米，四个立柱直径为5厘米以上，高度2.5米.5.独木桥:6.高墙:7.低桩网:
