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关 键 词：诺迪克健身车健身车价格
行 业：运动休闲 运动器材 健身器材
发布时间：2021-03-20
健身车使用说明：
1、任何情况下，身体任何部位感觉不适时，应立即停止运动；
2、安全的开始运动，强烈建议使用者不要过度疲劳；
3、不推荐使用者不正规进行练习，身体不适者使用时，应有人士监护；
4、每次使用时都要确认器械所有连接螺栓、螺母均处于良好紧固状态；
5、器械注意保养，如有异常声音，应立即停止运动，排障后方可操作；
6、使用周期及频率：我们推荐根据您的身体状况，每天1—3次，每天早中晚各一次比较合适。有条件者每天在同一时间进行此项运动效果好；
当然伴随的还有脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重的效果。从健身车的阻力调节方式看，当前市场的健身车有普及型的磁控健身车（根据飞轮的构造不同还分为内磁控和外磁控），较高阶的电磁控健身车，更加智能环保的自发电健身车。
健身车注意事项：
1、在运动中，身体任何部位感觉不适时，应立即停止；
2、安全使用本器械，一切非正规运动请勿试用；
3、推荐动作是允许进行的动作，并不一定适合您，建议在人士的下进行合适的动作；
4、请不要从事推荐动作以外的动作，运动时间为15分钟为一个循环；
需要重新调整健身车吗：
健身房教练会教你怎么设置健身车座椅和把手。通用的标准是：根据身高、腿、手臂来调整，以身体舒适感佳为宜。
具体表现为：
1、脚至低处时，膝盖仍能稍微弯曲；
2、座椅高度应当和站立时臀部的位置相当；
