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关 键 词：镇江爱康家用健身车健身车
行 业：运动休闲 运动器材 健身器材
发布时间：2021-03-19
健身车安全注意事项：
1、十五岁以下儿童或不具备独立操作能力的人不准单独使用本器械；
2、运动时要着运动服装或紧身衣服，女要束起头发，注意不要有宽大衣服来运动；
3、在使用时，靠近旋转的惯性轮，脚蹬等都有可能造成伤害。因此，监护者或其他人员尽量不要靠近任一转动的零部件；除正常操作外，身体任一部位不准靠近转动的零部件，以免发生伤害；
4、本机型只限一人使用，任何的度或非正常运动都可能造成运动伤害；
5、运动完后，不要马上坐下休息，这样会使脑部缺血，严重时有休克现象；
健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材（相对于无氧健身器材），亦被称为心肺（cardioviscular)训练器材。能改善人体的体质。
健身车锻炼多长时间休息一次：
健身车锻炼每周至少3到5次，每次约15到20分钟。锻炼之前，不妨先花几分钟活动活动腰、臀、背、腿等部位，锻炼完以后也要做一些缓和运动。
健身车注意事项：
1、在运动中，身体任何部位感觉不适时，应立即停止；
2、安全使用本器械，一切非正规运动请勿试用；
3、推荐动作是允许进行的动作，并不一定适合您，建议在人士的下进行合适的动作；
4、请不要从事推荐动作以外的动作，运动时间为15分钟为一个循环；
