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吴中区午餐配送中心 苏州美信快餐配送部
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苏州吴中经济开发区美信快餐配送部
联系人:章总
电话:13913518885
地址:江苏省苏州吴中区兴南路19号6号 厂房
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关 键 词:吴中区午餐配送中心
行 业:生活服务 生活配送 快餐配送
发布时间:2021-03-09
韭菜 味甘辛性温。是一种良好的振奋性强壮剂,有健胃、功能。凡肾阳虚所致梦遗、滑泄、腰酸、小便频数、小儿尿床、妇女腰酸白带多者都可以常食韭菜,故又名“起阳草”,如与开洋(虾米)同炒,其效更好。但内热,口干舌燥者忌韭菜。韭菜昏目,有眼病者,如结膜炎等也当忌食。
注意喝水:办公室的气温常常恒定在25摄氏度,因此补充水分尤为重要。建议每天至少饮用1.5升水。务必要限制饮用咖啡,饮用过多会导致注意力下降,压力增加,心跳加快,血压升高,并且由于其有功能,会导致水分流失。 注意零食的选择:吃零食不要放纵食欲,与其买一堆甜食,还不如在办公桌的抽屉里储存一些。饿的时候吃一顿平衡的加餐,比如饼干或者水果。
建议:选择尽量要均衡、不要选多油和太甜的食物、不要选太咸的食物、吃快餐要适可而止、要加吃水果、快餐后可饮大麦茶,芹菜汁,黄瓜汁等含粗纤维的饮品。
蓬蒿菜 味甘辛性平。早在唐代已列为食疗之品,唐代医家孙思邈在《千金方》中称之能“安心气,养脾胃,消痰饮”。蓬蒿菜有明显的平肝、清虚热作用,对肝阳上亢者如头昏脑胀、烦热头昏、睡眠不安及热咳有痰等证有良好的。有润肠之功,尤宜于内热者。