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关 键 词：江苏豪华跑步机
行 业：运动休闲 运动器材 健身器材
发布时间：2021-02-22
正规的跑步机会预置一套程序，健身者在跑步时只需按照提示输入数据，便可以选择不同锻炼方式。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。
一台适合自己跑步的跑步机不是只要能力就好，更多的是可以督促你坚持下去，能与你互动，让你在运动中不会感到枯燥，并且可以同别人分享你的运动成果。
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中简单的一种，是家庭健身器的佳选择。
跑步机正确使用
步：上机之前先做3-5分钟热身，主要做一些腿部和关节的准备活动。
第二步：接通电源，打开开关，挂上安全锁启动，然后放开安全锁，测试跑步机是否停止。
第三步：把脚放在跑带两侧，两手握在跑步机扶手上，将跑步机以低速启动，随着速度先走一段时间，然后加速进行跑步。
