河北胜川体育器材制造有限公司
联系人：巩吉召
电话：18232710013
地址：盐山县杨集乡大郝工业区
产品规格：
产品数量：
包装说明：
关 键 词：济南室外健身器材厂家
行 业：运动休闲 运动器材 体操用品
发布时间：2019-08-21
室外健身器材，又叫小区健身器材，还有个专业名称，叫室外路径,在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。户外健身器材里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点,室外健身器材，主要适用于小区，公园，广场，老年人活动中心，
说到室外健身器材，相信您一定很熟悉，无论是小区还是公园内都随处可见。这些“全民室外健身器材”为老百姓健身提供了较大便利，但面对种类丰富、各式各样的器材，您心中是否有一些疑问：如何选择适合自己的？怎么锻炼？对高血压可以起到哪些作用？在使用中应该注意些什么？……下面，我们就来详细解答一下这些问题。
“室外健身器材”锻炼可以促进热量的消耗，减少多余的脂肪，改善脂类新陈代谢，控制体重，增强心脑血管应激能力，增强体质，还可以有效地防治原发性高血压，尤其是轻度、中度的高血压。
原发性高血压人群可根据自己的性别、年龄、病情、自身体质等情况选择不同的“室外健身器材”，尽量选择运动量较小、节律较慢的放松性运动。
高血压人群锻炼时应该注意的问题有哪呢？
首先，要动作缓慢、节奏均匀，一般选择运动强度为心率在120次/分钟左右的运动，每次60分钟，每周3~5次；切忌选用对抗性强、兴奋性高的项目，做到量力而行，避免憋气、负重、相持较力。其次，运动前较好做心血管功能方面的检查。运动过程中注意血压的自我监测，血压上升或不稳定时应减少或停止户外器械锻炼，加强自我监护，如出现头疼、头晕、呼吸困难、恶心及心律不齐等现象时，要减少运动量或者暂停运动。运动方式较好选择有节奏的、较轻松的运动。健身后应休息2小时，如果出现头疼、睡眠不佳，甚至第二天仍有疲劳感者，说明运动量过大或者休息不足，应调整运动量。
高血压人群心血管反射功能差，体位变动过大时易发生体位性低血压。因此，运动时要避免身体大幅度的活动，如猛的弯腰和蹲起等。另外，使用血管扩张剂的高血压人群在运动后也可能出现低血压，因此，运动后需要做充分的整理活动。
高血压人群要预防运动中的低血压
高血压人群应根据自己的性别、年龄、病情、自身体质情况选择不同的器械进行组合，锻炼时，要采取小运动量、节律较慢的放松性运动，比如下文中的器械组合。若没有下面组合中出现的器械，可以采用类似的器械或动作代替，比如若没有漫步机的话，可用在“室外健身器材”周围慢跑或慢走5分钟来代替。
1、上肢牵引器
功能：增强上肢灵活及手脑协调能力。
方法：手握把手，一上一下，转动转架。
建议锻炼内容：上下拉动把手20次×2组，活动时间约为5分钟
注意事项：1.适用于10岁以上人员使用； 2.器材安全使用范围为2米； 3.使用该器材时禁止嬉戏打闹； 4.禁用该器材做使用方法以外的动作； 5.运动者注意单臂不可突然撤力，以免造成伤害。
2、推揉器
功能：增强肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的活动能力。
方法：双腿直立或呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转。
建议锻炼内容：相同或相反方向转动转轮20次×2组，活动时间约为5分钟。
3、 太空漫步机
功能：提高人体有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。
方法：
1、扶手太空漫步：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后摆动。
2、不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，自然摆动，脚踏踏板，两脚前后摆动。
建议锻炼内容：双腿缓慢摆动20次×2组，约5分钟。
注意事项：
1、适用于10岁以上人员使用；
2、摆杆摆动方向前后1米范围内禁止站人； 3、请您在熟练掌握方法1后再进行方法2的练习；
4、使用者体重不**过100公斤/人；
5.、摆动架摆动角度不大于与立柱所成45度角。 限用人数：2人，1人/站位。
健身器材项目说明
器材的设计以人体工程学和运动学为科学依据,通过材料学和结构力学论证合理选材。
材均采用国标件，采用抛口焊接技术,保证焊接部分强度,器械所有活动连接部位均采用加强设计,并采用进口轴承结构。顺滑流畅,减少了设备的硬性磨损,廷长使用寿命,维护方便
二、健身器材主要项目功能
器材特点
漫步机
增强心肺功能,发展下肢肌肉力量.
三位健腰器能够改善腰椎、胸椎、骶椎和髋关节的灵活性，放松腰椎和骶椎的肌肉与韧带，缓解腰肌劳损及周身乏力。对于长期伏案工作造成的肩酸背痛、颈部僵硬有很好的放松效果。锻练时幅度不要太大，出现头晕目眩的情况应立刻停止，老年人在使用该器材时，为了防止拉伤腰部肌肉，切忌用力扭动，扭动的幅度不宜**过180度。扭腰器运动属于肌耐力练习，偏向于有氧和柔韧性训练，应采用较低强度，每周锻炼5次至7次，每次3组至4组，每组10次至20次，锻炼10天左右可适当增加幅度。
扭腰器
锻炼腰,髋部位.
腹肌板
增强腰腹肌群力量,减少腰腹部多余脂肪.
太较推手器
通过转盘上凸点按摩手掌的相应穴位,通经活络,增强末梢神经的敏感性.
背部按摩器
发展背部肌肉,按摩背部,促进血液循环.
双杠
增强上肌,肩部,胸部力量,.
健身车
增强肘关节,膝关节的柔韧性,促进血液循环,增强心肺功能,发展上下肢及腰部肌群力量.
健身路径厂家-河北胜川体育器材，是华北规模化的文体器材现代企业，随着中国体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司。
全民健身路径指的是户外健身器材，或者叫室外健身器材，就是大家常在体育广场里、公园里、小区广场里看见的那种用于活动身体的健身器材。随着生活水平的不断提高，人们对健身路径的选择都有更高的要求，各种健身路径也逐渐普及，成为乡镇与城市中人民健身的一大热点。
户外健身路径生产厂家——河北胜川健身路径厂家常年生产优质全民健身路径：腿部按摩器、坐拉器,坐蹬器、三位上肢牵引器、悬空转轮、双人儿童跷跷板、腰背按摩器、双人儿童秋千、双人腹肌板、腰背伸展器、双人浪板、双人双杠、棋牌桌、三位转腰器、单人健骑机、坐式按摩器、联动健身车、儿童大荡椅、立式跷跷板、坐立式按摩器、举重架、上肢牵引训练器、单柱儿童秋千、引体训练器、三人旋转轮、腹肌训练器材、四级压腿按摩器、三人压腿器、太较推盘、伸背架、漫步器、双人大转轮、跑步机、坐推器、倒立器、太较轮、儿童转椅、摸高架、下肢康复器、坐式腰背按摩器、双联晃板、自重下压锻炼器、呼啦圈、健身车、坐立式扭腰器、推手、太较推揉器、腰背按摩器、晃板、三位扭腰器、双位扭腰器、二位太空漫步机、扭腰踏步器、爬网、绳梯、空中吊环、吊环、翘翘杆、云梯、臂力训练器、单杠、三位单杠、双人腹肌板、单人腹肌板、单位漫步机、太较推揉器、三位落地式漫步机、伸展器、坐式拉力器、双人划船器、坐推器、提拉训练器、推举训练器、下压训练器、四联康复器、坐蹬器、云梯、攀岩器、上肢牵引器、单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫步机、椭圆漫步机、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、摸高横梁、悬空转轮、弹振压腿器、固定式儿童滑梯、儿童组合乐园等百余种系列户外健身器材。
河北胜川体育器材制造有限公司，坐落于渤海之滨，冀鲁两省的交界处，西邻205国道，京津高速，交通十分便利，是华北规模化的文体器材现代企业，随着中国体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司
目前，我公司已拥有一批高素质的管理人才和配套的先进设备，并在长期的磨练中建立起一套科学的生产管理模式，我们坚信发展才是硬道理，我胜川公司立足当今，远瞻未来，顺应不断变化的市场需求，我公司会不断把产品更新换代推上多变的市场。
如今
随着居民生活水平日益提高
全民健身运动蓬勃发展
许多社区都增设了健身器材
锻炼起来特别方便
较大地提高了广大居民参与健身运动的热情
但是
在没有教练指导的情况下
你对这些健身器材的使用方法真的正确吗？
为防止各类意外或慢性运动损伤的发生，在使用健身器材前，应对其使用方法有所了解。以下介绍几种常见的健身器材的使用方法。
1．腰背按摩器
功能：按摩人体腰背部肌肉及**神经系统。
方法：双手握住扶手，背部紧靠按摩轮，身体上下左右、用力适中缓慢运动，按摩整个背部。每次做10~15分钟即可。
2．单人健骑机
功能：锻炼手脚协调能力，增强心肺功能和全身关节柔韧性，对四肢及腰背酸痛等有康复作用。
方法：坐在座椅上，双手握紧手柄，两脚踏牢踏板，脚向下蹬，同时手向后拉。操作时应挺胸抬头，双足踏稳，时间不宜**过20分钟。
3．划船器
功能：锻炼胸、腹、腰、背、上肢肌群力量，还具有模拟划船的乐趣。
方法：坐在划船器上，脚蹬踏板，双手前抓把手向后拉，重复模拟划船动作。上下器械时要掌握好平衡，以免摔倒以及肌肉拉伤等，切忌摆动幅度过大。
4．太空漫步机
功能：增强下肢的活动能力，提高身体协调性。
方法：手握扶手，双脚在踏板上，调整身体重心，双脚走动。当握扶杆时，要拇指和食指相对，握紧扶杆，这样可以避免松脱摔伤。双腿不要同方向摆动，且摆动幅度不宜过大，否则很容易拉伤脊椎周围的肌肉。
5．立式转腰器
功能：锻炼腰腹肌肉的柔韧性及协调性；
方法：手握上把手或侧把手，反复做转体运动。
6．上肢牵引器
功能：增强上肢灵活及手脑协调能力；
方法：手握把手，一上一下，转动转架。
户外健身器材使用“四注意
1不要运动过量
以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不**过110次/分钟为宜，较高不得**过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，一定要选择适合自己的运动项目。
2运动前做准备活动
锻炼**定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
3运动后做准备活动
因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
室外健身器材，又叫小区健身器材，还有个专业名称，叫室外路径,在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。户外健身器材里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点,室外健身器材，主要适用于小区，公园，广场，老年人活动中心，
二、详细说明：
一、健身器材项目说明
器材的设计以人体工程学和运动学为科学依据,通过材料学和结构力学论证合理选材。
管材均采用国标件，采用抛口焊接技术,保证焊接部分强度,器械所有活动连接部位均采用加强设计,并采用进口轴承结构。顺滑流畅,减少了设备的硬性磨损,廷长使用寿命,维护方便
二、健身器材主要项目功能
器材特点
漫步机
增强心肺功能,发展下肢肌肉力量.
椭圆机
活动上下肢及腰部关节,增强人体心肺功能。
健骑机
增强肘关节,膝关节的柔韧性,促进血液循环.
双人坐蹬训练器
增强大,小腿肌肉 增强膝关节的灵活性.
划船器
增强心肺功能,提高上肢,腰部,腹部,背部肌肉力量各四肢协调能力.
跑步机
增强心肺功能,发展腿部肌肉的力量.
扭腰器
锻炼腰,髋部位.
腹肌板
增强腰腹肌群力量,减少腰腹部多余脂肪.
太较推手器
通过转盘上凸点按摩手掌的相应穴位,通经活络,增强末梢神经的敏感性.
背部按摩器
发展背部肌肉,按摩背部,促进血液循环.
双杠
增强上肌,肩部,胸部力量,.
健身车
增强肘关节,膝关节的柔韧性,促进血液循环,增强心肺功能,发展上下肢及腰部肌群力量.
-/gjdadi/-
