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自贡产后恢复项目*费用 产后形体恢复 月亲月嫂
价格：6880.00起
内江月亲家政服务有限责任公司
联系人：陈光英
电话：17390316798
地址：东兴大道1666号卢浮春天1栋4楼604
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关 键 词：自贡产后恢复项目*费用
行 业：商务服务 医疗保健服务
发布时间：2019-08-14
产后恢复锻炼
产后恢复体操锻炼，每天2次，每节做8个8拍。
*1节，呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。
*2节，提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。
*3节，臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。
*4节，抬头运动。吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠拢。
*5节，仰卧起坐。两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体缓缓平躺。
*6节，腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿，动作同前。
产后恢复护肤误区
产后妈妈须知的美容护肤五大误区，因产后皮肤护理习惯成自然，护肤也一样。产后妈妈美容使用的护肤方法正确吗?看看下面的事例，对号入座，紧急纠错，不要让产后皮肤在美容的误区里变得越来越差。
美容误区一:在使用磨面膏去角质后的同一天又用洁净面膜做深层清洁
分析:同一天使用磨面膏和洁净面膜，又去角质又深层清洁，太伤害肌肤了!其实，这两种产品都有去除油
产后护肤品范例脂、剥除角质的作用，当你将老的角质去除后，又用洁净面膜再一次清洁皮肤并去除角质，对细致的皮肤来说是相当刺激的，尤其对干性肤质而言，可能会造成皮肤过度干燥。去除多余角质后，皮肤需要水分补充，这时用温和的保湿面膜是较安全的，保湿成分也会很好地被吸收。
月亲月嫂产后恢复
产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。
依靠专业的医疗**，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。
月亲月嫂产后恢复中心是一家专业服务于产后妈妈的机构，引进一整套科学完善的产后健康调理、身材恢复技术和设备，结合亚洲女性的身体特质，加入博大精深的中医调养理念，不论是正常分娩还是剖腹产，无论是哺乳期还是产后恢复期，针对不同阶断，采用不同技术，旨在产后较短的时间内恢复到**身姿。月亲月嫂产后恢复中心以女性的健康为出发点，提倡合理饮食，加上营养师的指导和理疗师的协助，多位医学健康*和心理咨询*为妈妈的健康做顾问，内调外养，以生理恢复体质恢复带动全面恢复。
内江产后恢复
禁忌
6、不宜多食味精
味精的主要成份是谷氨酸钠，母乳在摄入高蛋白饮食的同时，又多食味精，大量的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌发生特异性结合，形成不能被机体吸收的谷氨酸锌，从而引发宝宝发生急性锌缺乏。锌是人体必须的微量元素，可以改善食欲并促进消化功能，若是缺锌，则会使舌上的味蕾受累而影响味觉，并导致厌食。缺锌还能使宝宝发生弱智、暗适应异常、性晚熟、成年侏儒症以及生长发育缓慢等病。在分娩3个月内，乳母食用的菜肴应注意不要多加味精。
产后恢复注意要点
1、乳房
乳头的颜色变得深了，对此也不必着急。宝宝长大不吃母乳了，乳腺渐渐就会变小，乳头的颜色也就自然而然地变浅了。但是，如果多次生孩子，则会有一部分色素会残留下来。
还有的人，乳房过度发育，也会在一次妊娠分娩之后乳房即呈下垂状。为此着急也无济于事的。
产后恢复注意要点
5、皮肤的保养
产后，皮肤能够一天天恢复妊娠前的光泽。要是过了多时皮肤仍无光泽，就应去找医生谈谈，看看有什么病。
保养皮肤要用上等优质的香皂洗脸，充分地洗涤，并使用乳液和营养雪花膏。
这个时期为了授乳和照顾婴儿，睡眠往往是不足的。而保养皮肤的关键，是争取好好睡眠。
产后3个月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗脸，提提精神，而应去休息。要充分地使用冷霜和营养雪花膏。较好每周做1次按摩和美容。
洗澡之前涂上美容剂，直到给婴儿洗完澡之后(即等一段时间)，再慢慢地冲洗。
问：内江产后恢复在那里？
答：月亲月嫂产后恢复中心是一家专业服务于产后妈妈的机构，引进一整套科学完善的产后健康调理、身材恢复技术和设备，结合亚洲女性的身体特质，加入博大精深的中医调养理念，不论是正常分娩还是剖腹产，无论是哺乳期还是产后恢复期，针对不同阶断，采用不同技术，旨在产后较短的时间内恢复到**身姿。月亲月嫂产后恢复中心以女性的健康为出发点，提倡合理饮食，加上营养师的指导和理疗师的协助，多位医学健康*和心理咨询*为妈妈的健康做顾问，内调外养，以生理恢复体质恢复带动全面恢复。
问：内江产后恢复地址在那里：
答：在内江市东兴区东兴大道1666号（卢浮春天1幢4楼604号）-/gjifij/-
