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行 业：生活服务 家政 月嫂 

发布时间：2018-09-20

月子期间应该吃的15样东西
1.猪肝适合在早上、中午食用。
2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
14.猪心有强化心脏的功能。
15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。照顾产妇    产妇的护理及营养膳食，合理调剂饭菜花样，注意产妇的饮食营养；
    给产妇洗衣服（不洗内裤、袜子，以防细菌感染）；
    做好产妇的健康护理及产期常见病的预防；指导产妇实施母乳喂养和乳房护理及产后宫缩、恶露观察与指        导，帮产妇掌握母乳喂养的方法及婴儿喂哺常识；
    产妇的室内环境指导和协助刷牙、梳头、沐浴等；
    教产妇学做产妇操，产妇形体恢复指导，以利于产妇的宫颈复位；
    做好产妇的心理指导。马鞍山月嫂,马鞍山专业月嫂公司,马鞍山市信望爱家政由马鞍山市信望爱家政服务有限公()提供。