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行 业：生活服务 美发美体 美体塑身 

发布时间：2018-07-08

如何健康减肥？1.减肥瘦身应从均衡营养做起。当体内营养均衡，食物就能及时转化为能量，而变成精力被消耗掉，就不会有多余的脂肪沉积下来。要达到营养均衡，每天的进食要多样化，均衡，适量。按食品营养金字塔来吃：油脂不**过25g,水果类100-200g,蔬菜类400-500g,谷类300-500g。2.缺乏运动。加强运动可以增加热量的消耗，运动可以使人体产生生物电，激活细胞，促进细胞的新陈代谢，加强细胞对营养的吸收和毒素的排泄。所以我们要做一些有氧运动，比如：跑步、跳绳、爬山、跳舞、游泳等。3.人体缺磁。细胞缺磁会令细胞的新陈代谢减缓，活力下降，食物不能很好地转换成能量而变成脂肪沉积下来引起肥胖。血液缺磁会增加血粘度，使大量沉积物堵塞血管，血液流通不畅，不利于细胞吸收营养及排泄毒素。毒素堆积引起肥胖。现代人因为高楼大厦，水泥路面的阻隔，处于缺磁状态，食物环境的污染大量沉积在体内，无法排泄出去，细胞的新陈代谢受阻。磁可以启电力，可以促进循环，活化细胞，激活消化酶，促进细胞新陈代谢，可以降血脂血粘，自然有减肥作用。磁疗是科学减肥方法，不吃药不打针不节食，甚至不刻意运动，都可以减肥，是个“懒人减肥法”。对人体没有任何伤害，反而在健康的同时减肥。不反弹。是个简单有效彻底的减肥方法！现在已经有磁疗减肥仪，磁疗腰带等磁疗减肥产品。但较好的还是磁疗床垫。全身起作用，不用刻意做什么，不另外抽时间做，又简单又省事，只是在睡眠中减肥，在睡眠中健康。不担心会反弹，只要有磁疗床垫睡，就可以保持匀称的身材！ 磁疗的效果：
1．促进细胞代谢，活化细胞，从而加速细胞内废物和有害物质排泄。
2．平衡内分泌系统。
3．促进血液循环，改善微循环状态。
4．促进炎症消退，消除炎症肿胀和疼痛。
5．双向调节血压，尤其能使高血压降低。
6．提高红细胞的携氧能力，降低血液粘度。
7．增强和改善人体*功能，提高人体对疾病的抵抗能力。
8．有抗衰老作用，清除体内积存的自由基。
9．改善血脂代谢，有降低胆固醇作用。
10．消除疲劳、促进体力恢复。
11．镇静作用，消除失眠和神经紧张。西安中医减肥-瑞恩化妆品-陕西美容*由西安瑞恩化妆品有限公司(www.sxruien.com)提供。