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发布时间：2017-12-26
天气主机那变凉，火锅店的生意火起来了，对于无辣不欢的女孩子来说，火锅那是冬天*的。但是吃火锅也不能盲目的吃，在吃火锅的时候要注意以下五大禁忌：
一：食生
很多人在吃火锅的时候，通常为了追求美感，往往把食物放在火锅里烫一下就吃，这种吃法是错误的，容易导致消化不良，潜藏在食物中的细菌、寄生虫卵会随着食物吃入胃肠从而导致疾病的发生。
二：过烫
刚从火锅中取出的食物，不宜马上送入口中，应该放在碗内稍微凉一下再吃，以免烫伤食道粘膜，造成溃疡或者口腔疾病。因此，吃火锅一定不要心急。
三：过辣
适量进食辣的食物是可以的，辣椒可以促进人体排汗。通过吃辣，还可以帮助消化，增加食欲，增加体内散热。但并非所有人都可吃辣，像慢性胃肠病、皮炎、结核、患者以及高血压等疾病患者，不宜大量食用辣椒。过分食辣，使消化液分泌过多，引起肠胃黏膜充血、水肿、肠胃蠕动剧增，还会影响到人体内分泌，食用过多还会令人心跳加快，循环血量增加，对心血管疾病患者尤为不利。
四：食火锅汤
不要把涮完的火锅汤底当做“营养汤”喝光，火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易导致高血脂、胆结石、十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎等疾病。另外，火锅汤久沸不止、久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应，产生有害物质。
五：冷热刺激
一边吃火锅，一边吃凉的饮料，会对胃粘膜造成不利，冷热交替，刺激肠蠕动，较易发生胃肠疾病，出现胃胀、胃痛、胃痉挛、腹泻等症状。因此，吃火锅时应尽量避免边吃热菜，边喝冷饮，保护好我们的肠胃
以上就是为大家分享的在吃火锅的时候的禁忌，希望能够帮到各位朋友们。想要了解更多知识可以关注我们。 近几年火锅特别流行，深受人们的喜爱。在吃火锅的时候不仅可以享受美味的食物，还能感受其中的氛围。但是怎么吃才健康呢？
1、尽量选择新鲜食物，少用加工品
一些丸子之类的应该少吃，在购买火锅材料的时候选择新鲜的，较好是多点蔬菜类。
2、吃饱即可，勿贪吃
火锅也不易多吃，容易发胖
3、先吃菜后吃肉
吃火锅的时候要注意进食的顺序，开始吃火锅的时候，建议先吃蔬菜类，其次是菌类，这样一来，可以减少热量的摄取。
4、汤底**不能喝
火锅的底料是造成发胖的较大主因，特别是减肥中的女生，是碰不得的。在选择的时候较好选择清水或者清汤底，也可以用中药材来炖煮，健康又养生
5、酱料选择
像一些沙拉酱、辣椒酱是使人发胖的，我们在选择的时候可以选择醋、葱花来代替。
以上就是为大家分享的在吃火锅的时候的选择。临沂火锅炉批发各种火锅设备，想要了解更多信息欢迎来电咨询。临沂临沂火锅炉价格-金涌潮小家电-临沂临沂火锅炉由金涌潮小家电酒店用品(www.jinyongchao.com)提供。