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吉稻良仓—现磨大米的煮制误区为保证食材的新鲜度,很多大米都是现磨现卖的,就像稻米故事本源有机米,现在人们大多采用电饭锅煮米饭,同时也遇到不少问题,比如水多、水少,结果就是糊了锅底,要么成了夹生饭等等,那么,今天就和大家聊聊现磨大米的煮制过程中的误区。 一.水加太多 现磨大米因为都是新鲜稻谷现碾脱壳食用,水分比普通的大米要多出30%~50%,所以米和水的比例控制在1:1.2即可,这样的煮出来的米饭才能饭香醉人。 二.淘洗次数太多 现磨大米一定要轻淘轻洗,洗米的次数控制在2次左右即可。 因为大米表面富含维生素B族,而其又是水溶性的,又分布在米的表面部位,而高达60%的维生素B1会随着淘米水流掉,所以洗米一定要把握度。 三.加热时间过长 烹调的时候应该尽量缩短加热的时间,主要有两种做法:一是煮前将米浸泡半小时左右;二是用开水煮,既能让自来水挥发掉,减少对维生素B1的破坏作用,也能煮得更快。 四、煮粥加面碱 现磨大米煮粥的时候,为了使白粥更浓稠,习惯在锅里加一些食用碱面 但在白粥中加入食用碱面,会造成维生素B1的全军覆没,也会破坏维生素B2和叶酸,反而得不偿失。 现磨大米正确的蒸煮方法,你学会了吗?稻米故事祝您,早日走出误区,收获更多健康!吉稻良仓—你真的会选大米吗?(一)大米是我们日常生活中必不可少的主食,虽然我们每天都在吃大米,但真正懂得选购方法的人却还是少数,目前市场上还存在着各式各样的有毒大米,如果在选购时不加以鉴别,食入后将对人体产生不小的危害。下面我就将一些如何选择安全大米的小技巧告诉大家,希望大家都能凭借这些技巧购买到优质的大米。 一、用眼睛看 在购买包装大米时,首先应该查看包装上标注的内容。包装上必须标注产品名称、净含量、生产企业、经销企业名称、地址、生产日期、保质期、质量等级、产品标准号、QS标志等。尤其应该注意不要购买没有QS标志的大米。 二、用手搓 选购大米前,请注意洗净手,不要擦任何护手霜。然后将手在米袋中上下反复插五六次,如果手上留有米粉、糠皮等杂物,是正常米;如果手上光滑、油腻、发亮、无粉末,就可能是掺油大米。 三、看芽胚根部 信手抓取一小撮米,观察大米芽胚根部的白色凹陷部分,若大部分为白色粉状,边缘清楚的,就是正常大米;若仅有很少的几粒米为白色,其余的颜色暗淡,边缘不清,有黑色、黄色污点的,不是陈米就是掺油大米。吉稻粮仓/杭州农家大米/温州特供大米由杭州谷知雨农业科技有限公司()提供。