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行 业：运动休闲 体育用品 特殊/专业体育相关用品
发布时间：2017-06-18
名康体育教你怎样用碳水化合物让健身效果更好时下，健身休闲已经成为了一个社会资本追逐的新热点。那么怎么能更让健身效果更好呢---碳水化合物。碳水化合物、蛋白质和脂肪是人体三大宏量营养素。碳水化合物作为较**的能量来源，其重要性非同一般。那碳水化合物是怎样帮助大家带来非同一般的健身效果呢？成功的运动员都有着**乎常人的毅力和决心。他们在健身房和运动场里训练更加刻苦，付出更多。在高强度训练中补充碳水化合物可以给你冠军般的专注力。**神经系统非常依赖碳水化合物。血糖水平下降会让人们变得焦虑和疲劳。英国的研究人员发现，在高强度训练中补充碳水化合物可以显着增加运动员的耐久力和专注力。碳水化合物是高强度训练的主要**能量物质。肌肉从肌糖原中得到碳水化合物。强烈的静态肌肉收缩，也就是在不产生运动情况下的应用力，依赖于碳水化合物供能。密西西比州立大学的一项研究表明，补充碳水化合物（在运动前每公斤体重补充1克碳水化合物，训练中每六分钟补充每公斤体重0.17克）增加了肌肉在静态收缩下的耐力。 名康体育连锁是大连万年青体育设备有限公司的渠道品牌，创建于1997年。名康体育一直致力于健康产业，其公司主营健身器材、按摩器材、体育器材、室外健身路径、儿童游乐器材、体育用品、体育场馆铺设，以及健身会所管理咨询的专业体育产业连锁发展公司。体育用品——小器材大作用 瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。 瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。01 瑜伽球运动适合所有的人锻炼，包括需要康复**的人，它使锻炼者在锻炼时更安全，避免对关节造成强大冲击，避免运动伤害。有些腰背部有伤的人在做仰卧起坐时，因为腰背部有伤可能做不起来，但是在做瑜伽球运动时，可以利用柔软的瑜伽球来帮助运动者做运动，能够起到一个依托的作用。02 瑜伽球运动有很强的趣味性。运动者在进行普通的器械运动，如跑步机、仰卧起坐时，运动者只能通过长时间地重复几个动作来消耗热量，这就使得运动者的健身过程非常的枯燥、乏味。瑜伽球操改变了以往模式化的训练方式，让运动者伴着热烈奔放的音乐，与球一起玩耍。运动者时而坐在球上，时而举起球来做做跳跃运动，这些有趣的动作使得整个过程较富娱乐性。名康体育连锁是大连万年青体育设备有限公司的渠道品牌，创建于1997年。名康体育一直致力于健康产业，其公司主营健身器材、按摩器材、体育器材、室外健身路径、儿童游乐器材、体育用品、体育场馆铺设，以及健身会所管理咨询的专业体育产业连锁发展公司。大连健身器材有哪些-名康体育用品-大连健身器材由西岗区名康体育用品商场(www.minkonsport.com)提供。