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西岗区名康体育用品商场
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行 业：运动休闲 体育用品 特殊/专业体育相关用品
发布时间：2017-06-15
西岗区名康体育用品商场讲解跑步机减肥的八大注意事项 很多人一开始会选择减肥来跑步，因为跑步并不需要什么器材，随时随地随心。加上晚上空气分外清新，只要不下雨，带来水瓶和毛巾，就可以马上开跑。当然也会有很多人每天下班直接进健身房去使用跑步机跑步，还有很多人在家里买了跑步机。但是不管你用的是那种方法，有一些注意事项是一定要了解的。做好热身
由于是在室内做用器械运动，很多人就会忽略掉热身运动直接到跑步机上跑步了，虽然是在室内，但是运动的原理都是一样的，如果不做好热身运动，一样容易造成肌肉拉伤，所以在跑步之**定要做好腿部肌肉的拉伸。速度不要设定得太快
使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易摔倒。不要喝冷饮。
运动过后的满身大汗都会导致全身血液沸腾，如果因为贪图凉快喝冷饮会导致肠胃不适，严重的话会引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻。跑步姿势要正确
错误的跑步姿势会造成腰肌劳损等症状，正确的跑步姿势要求在运动中一定要挺胸收腹，跑步时，脚后跟先落地，然后前脚掌再着地。按摩椅的保养四大要点
1、减少搬动： 为什说减少搬动也是对按摩椅的保养呢?原因很简单--一些大型的按摩椅由于设计精密、设备复杂、自身重量和体积也很大,所以,减少搬动不但可以避免磕碰、划伤等移动损坏,也是对精密的内部结构较好的保护。推荐大家在选购按摩椅之前就在家中预留好按摩椅的位置,购买回来后一次性将产品摆放到位,之后就不再轻易搬动按摩椅,这是保护、保养按摩椅较关键的一步。
2、专物**： 按摩椅的主要功能是为主人提供按摩服务和短时间休息的场所,因此,较好不要将按摩椅用于其他用途(如让小孩在上面睡觉或蹦跳玩耍)、也不要在按摩椅上放置其他物品(特别是不要放重物和尖锐物品),这些都有可能对按摩已造成不可预知的损坏。所以,养护按摩椅的*二个重点就是专物**。 3、定期清理： 定期清理也是按摩椅保养中不可或缺的一个重要环节,在清理按摩椅时,首先应该用柔软的干布、毛刷或吸尘器除掉按摩椅上的灰尘和毛发,之后再用温水配合柔软的布品(一定要拧干哦!)来清洁座椅表面的皮子以及各个相关部件、当遇到比较顽固的污渍时推荐使用中性洗洁剂将污渍去除后再用清水清洁、之后用干布将局部擦干,这样就可以了。 4、放置环境： 按摩椅切忌放置于潮湿或阳光暴晒的环境当中,应该放置在干燥、通风、避免阳光直晒的居室内,这样对于防止按摩椅过早氧化、保证使用安全和使用寿命都是很有好处的。名康体育连锁是大连万年青体育设备有限公司的渠道品牌，创建于1997年。名康体育一直致力于健康产业，其公司主营健身器材、按摩器材、体育器材、室外健身路径、儿童游乐器材、体育用品、体育场馆铺设，以及健身会所管理咨询的专业体育产业连锁发展公司。大连健身器材厂家-名康体育用品-大连健身器材专卖店由西岗区名康体育用品商场(www.minkonsport.com)提供。