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苏州市伽南餐饮管理有限公司
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产品规格：无
产品数量：1 个
包装说明：普通
关 键 词：多吃也不胖,吃的多不胖小秘诀,健康的生活方式,营养、美味
行 业：
发布时间：2013-09-23
1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，较重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻含有“亚麻仁油酸”，可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。 3.奇异果 奇异果除了维他命C是它的强项外，其纤维亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 4.西芹 西芹一方面含有大量的钙，可以补骨，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 5.红豆 红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。 6.木瓜 木瓜除了有丰胸的效果，更有*特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。 7.西柚 西柚含卡路里较低，多吃也不会肥。它亦含丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 8.西红柿 吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，生吃效果就更好。 9.* *可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏较远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。 10.西瓜 西瓜是水果中的利尿*，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也低，多吃也不会致肥。 11.蛋 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 12.苹果 苹果含*有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令下半身水肿的盐分。 13.花生 花生含有较丰富的维他命B2和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消减下身脂肪肥肉。 14.香蕉 香蕉虽含卡路里很高，脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚，是减肥的理想食品。 15.魔芋 完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿。