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厦门悠季莲花瑜伽会馆
联系人：倪小姐
电话：15259239851
地址：厦门市火车站罗宾森广场钻石阁1105
产品规格：无
产品数量：1 个
包装说明：普通
关 键 词：厦门较专业瑜伽馆,纯粹瑜伽,全国连锁,优质*瑜伽馆
行 业：生活服务 运动健身 瑜伽馆
发布时间：2013-09-25
站在垫子的左边一些，双脚合十，山式站立。收腹、收臀，脊柱向上伸展，吸气双肩向上提，呼气向后打开。下颌微含，面部放松。再一次地调整自己：膝盖向上提，大腿肌肉内璇，收紧。 调整呼吸。 吸气，抬头，双臂过头**，眼睛看着手指尖； 呼气，双手滑落至胸前，面部回到中间，祈祷式 吸气，头部不动，双手过**，伸展脊柱，风吹树式
