供应东莞食堂承包公司【祥瑞】

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东莞市祥瑞膳食管理服务有限公司

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发布时间：2012-08-15

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立秋的时候，由于一个夏天没什么胃口，所以立秋一天便有贴秋膘的风俗。但是根据“秋来伏不去，祛湿养脾胃的说法，还是不要一次吃太多肉。食堂承包公司【祥瑞】供应红豆莲子薏米粥正适合立秋时节来喝。赤小豆可以行津液，利小便，消肿胀等功效。而薏米呢可以利肠胃，消水肿，健脾益胃，在立秋之后多喝些红豆薏米粥，可以健脾养胃，轻身益气，补心。平时压力大，心气虚，运动量少，脾虚的非常适合吃。莲子可以养心益肾，健脾止泻，糯米是一种温和的滋补品，有补虚，补血，健脾暖胃等作用。所以这道红豆莲子薏米粥非常适合立秋之后来食用。可以起到健脾养胃的功效。就是刚才提到的立秋之后“秋来伏不去，祛湿养脾胃的说法”所以立秋在贴秋膘的同时，不要忘记好好养养自己的脾胃，为家人和自己熬上一锅养生粥把。


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