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关 键 词：驾驶室
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发布时间：2014-03-29
在迟早**峰时，行车道路上经常会堵，有的人能够会发生烦躁的心情，爆粗口、按喇叭，有的人能够会听听音乐、刷刷微信兄弟圈儿……这些方法都是心情开释和宣泄的出口。反正就是司机朋友们在金王子驾驶室www.hwchejia.com里就是各种的不舒服。 近来，网上撒播一套“堵车神操”，您只需经过绕颈、展肩、挺胸、转腰、提踵、压腕这6套简略的动作，就能让堵在路上的自个舒筋活络。*称，这些动作能够给人体停止的部位输输氧，但交警则表明，还是不要在车内运动。 “堵车神操”在网上火了 驾驶室空间较小，这套“堵车神操”分6套动作(如右图)，在网络上载播得非常*，大体动作如下： 一、绕颈。头向右转，一起吸气，再将头向前低下，下巴尽量接近乳房，一起呼气，然后头向左转，一起吸气。向左向右各重复5次。 二、展肩。背部笔挺，双手环抱住肘关节，然后将双臂抬起放在脑后，垂头，双眼向下看，一起深呼吸5次，再康复到本来的姿态，重复做5次。 三、挺胸。双臂向后伸，双手捉住座椅椅背，尽量向前**胸，脸向上仰呈45度角，重复做5次。 四、转腰。身体坐直，膀子下沉，用腰带动身体向左转，右手搭在方向盘上，左手向后放在靠背上，然后换方向重复这个动作，左右各5次。