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产后恢复产后妇女科学合理的饮食习惯是至关重要的，总的原则是控制食欲做到平衡膳食，避免高脂肪、高热量的食物，既要保证母体复原和哺育孩子有足够营养摄入，又要避免营养过剩。音乐减肥法：在一个阳光明媚的午后，安静的躺在床上，放上一段来自大自然的音乐，如波涛和森林的声音。这时你的全身处于放松状态，舒缓的音乐能抑制你的食欲。魅力辣妈以为，由于女性产后激素失衡，在新平衡的重建过程中，如果对其产后健康进行*的综合治理，可调动身体潜伏强大的自我修复能力，刺|激女性荷尔蒙充分发挥效能，才能真正让产后妈妈|的胸|部变得更健康、更美丽。