价格:议定起
河南省焦作市兴业橡塑制品有限公司
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橡皮筋可以做什么?恐怕问一百个人,百分之九十的人会回答:橡皮筋就是有绑扎的功能吧。现在橡皮筋批发厂家教大家来跳一种橡皮筋美背操。1、站姿:双脚打开与肩同宽,将橡皮筋踩于脚下,体侧预留长度以到臀部为佳。橡皮筋过长的话,可在脚下缠绕1-2圈。 2、前平举:双腿膝关节微屈,用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋,同时双手紧握皮筋自身前平拉,与地面水平时静止,并坚持5-10秒后放下继续。15-20组/次,3次/天。 3、侧平举:双腿膝关节微屈,用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋,同时双手紧握皮筋自体侧拉起。当上臂基本与地面水平时静止,坚持5-10秒后放下继续。15-20组/次:3次/天