供应滕州小区健身器材户外健身器材

价格：680起

济南杰威尔体育设施有限公司

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产品规格：343*900

产品数量：1 个

包装说明：气泡膜

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行 业：运动休闲 运动器材 健身器材 

发布时间：2020-03-09

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滕州小区健身器材、滕州户外健身器材俯身单臂屈伸，训练手臂
该动作和三头肌下压一起可以充分锻炼手臂。
步骤：站在长凳旁边，弯曲左膝盖，放在长凳上。
将左手放在在长登上，支撑身体，身体前倾45度。
右手持一个哑铃，右腿直立在地上。
弯曲右手臂，将哑铃举至肩部，然后以可控的节奏将哑铃移至后方，伸直手臂。
更换手臂，重复动作。
小贴士：完成该动作时，保持手肘贴近身体。