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济南杰威尔体育设施有限公司
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青州户外健身器材杰威尔健身器材全部采用优质钢管，，主立柱直径为114mm，其他部位89mm，壁厚不小于2.75mm 制作时先酸洗磷化后全部采用起气体保护焊，机械抛光 表面喷涂材料为进口粉末，对人体无害，同时添加抗紫外线粉，使表面保持长久鲜艳。 焊接处扎实可靠 塑料部分采购韩国三星原料食品级。 销售：0531-55509048, Q长凳屈臂支撑，训练手臂 该动作是一个锻炼背面肱三头肌的经典动作，也是较好的动作之一。 步骤：将两个长凳平行放置，距离90-120厘米。 坐在一条长凳上，将腿搭在另一条长凳上，保持双腿悬空。 将一只脚放在另一只脚上面，支撑住身体。 两手从背后支撑身体，两臂慢慢屈肘，身体尽量下沉。 停顿片刻，然后恢复起始位置。 小贴士：手臂弯曲不能小于90度，这样可能拉伤肩部。