价格：590起
济南杰威尔体育设施有限公司
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杰威尔户外室外小区健身器材全部采用优质钢管，，主立柱直径为114mm，其他部位89mm，壁厚不小于2.75mm 制作时先酸洗磷化后全部采用起气体保护焊，机械抛光 表面喷涂材料为进口粉末，对人体无害，同时添加抗紫外线粉，使表面保持长久鲜艳。 焊接处扎实可靠 塑料部分采购韩国三星原料食品级。 销售：0531-55500750, Q安丘户外健身器材 站姿哑铃平举，训练肩膀 站姿哑铃平举可以帮助你打造坚实的肩部，塑造**线条。 步骤：站立，双脚与肩同宽，收紧腹部。掌心朝身体，双手各抓握住一个哑铃。微微弯曲膝盖，手臂从身体两侧展开至肩膀位置，平行于地面，掌心朝下。保持该动作几秒钟，然后缓慢降下哑铃。 小贴士：试图感觉你是用手肘控制哑铃运动，并且保证手腕低于手肘。 不要甩动哑铃。用你的肩部控制哑铃运动，而不是依靠哑铃自身惯性。