价格：520起
济南杰威尔体育设施有限公司
联系人：尚经理
电话：15376409277
地址：山东济南
供应金坛户外健身器材不锈钢材质，使用更长时间济南杰威尔体育设施有限公司，主要生产健身路径和体育设施，产品一直出口于北欧美洲等国家.所有产品均有质检报告商检证产品符合GB19272-2011并通过nscc国体认证，国内客户采购请直接与我司联系。销售：0531-55509048,，Q .仰卧曲臂上拉，训练胸部 该动作是普通杠铃仰卧屈臂上拉的改良动作。 步骤：上背部仰卧在凳面上，头部稍露出凳端。两臂弯曲，双手于头**处交叉握住哑铃一端的内侧，掌心向上，哑铃下垂。 两肘弯曲，双手持铃慢慢屈肘向头**后落下。在该动作过程中应该感到胸肌和肱三头肌的拉伸。然后，向反方向运动，回到起始位置。 小贴士：确保能该觉到哑铃向下运动时的对肌肉的拉伸。