供应【祥瑞】讲述抗疲劳的饮食调理

价格：面议

东莞市祥瑞膳食管理服务有限公司

联系人：王先生

电话：18607555545

地址：东莞市黄江镇黄江大道伟城商务大厦6楼

产品规格：

产品数量：

包装说明：

关 键 词：深圳食堂承包

行 业：

发布时间：2012-08-02

BSBY_f007

食堂承包**品牌【祥瑞，王生，】广州食堂承包，工厂食堂承包公司，东莞食堂承包公司，东莞食堂承包，工业区食堂承包，深圳食堂承包公司。

上班族怎么样抵抗疲劳呢？以抗疲劳的饮食调理建议也许对您有些帮助。
1.饮食平衡是关键
  平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉、鱼或者蛋；最后还有每餐必不可少的奶制品。
2.适当补充糖分和碳水化合物
  作为较基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天50%—55%的体能补充都要依靠糖分。
3.别忘了吃含维生素C的食物
  食堂承包公司【祥瑞】供应维生素C的抗疲劳功效是众所周知的，此外，它还有助于增强*功能。
4适量吃点干果
  在进行体力和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。
6.喝牛奶的重要性
  每餐较好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素。

公司名称：东莞市祥瑞膳食管理服务有限公司
深圳食堂承包：　http://www.shitangchengbao.net　http://www.canyingongsi.net　
负责人：王生 
电话：0769-82737498 
手机：  
传真：0769-82739899 
邮箱：    
地址：东莞市黄江镇黄江大道伟城商务大厦6楼

膳食管理　食堂承包管理　中国团膳　东莞食堂承包    食堂承包方案　职工食堂承包　工厂食堂承包　食堂承包　食堂管理　 BSBY     网络营销     深圳网站制作