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宁夏圣月保健康管理有限公司
联系人:朱春燕
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但不可因红糖有如此多的益处,就认为吃得越多越好。过多饮用红糖水,不仅会损坏产妇的牙齿,如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。另外,红糖水喝得过多会增加恶露中的血量,造成产妇继续失血,反而引起贫血。正确做法:产妇在产后喝红糖水的时间,以7-10天为宜。五、吃硬、咸、生冷食物产妇在产后身体虚弱,活动量较小,吃硬食容易造成***。咸食中含盐较多,容易引起产妇体内水钠潴溜,造成浮肿;夏季坐月子,不要吃过凉的拌菜等,容易损伤脾胃,不利于恶露排出;另外,产妇的胃肠功能较弱,过饱进食会影响胃口和消化食物的功能。正确做法:避免吃过凉的饮食和咸食,但也不可忌盐,产后排汗、排尿增多,体内盐分丢失增多,需要摄取适量的盐。月子里适宜少食多餐,每日进餐5-6次。六、分娩后数小时吃大量鸡蛋虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇**好不要吃大量的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋过多就很难消化,这会增加胃肠负担。正确做法:在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。七、产后只能喝素汤。
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