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体验项目：真人CS（镭射）。①活动说明：沙场上的*往往是一支拥有好**的队伍；商场如战场，青浦区杯子舞团建，一个能够充分考虑各种因素，放松身心，充分锻炼身体②体验流程：在战斗中不断奔跑、跳跃、匍匐，在体验战斗的同时，不知不觉中做了大量运动，达到了强身健体的目的。
体验项目：动感皮划艇，青浦区杯子舞团建。①活动说明：沙场上的*往往是一支拥有好**的队伍；商场如战场，一个能够充分考虑各种因素，放松身心，充分锻炼身体②体验流程：在战斗中不断奔跑，青浦区杯子舞团建、跳跃、匍匐，在体验战斗的同时，不知不觉中做了大量运动，达到了强身健体的目的。
体验项目：勇敢者道路。①活动说明：软梯下滑、浪木平衡、悬臂前行、钻圈穿越、翻越高墙考验着队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键②体验流程：意义增强自信、挑战自我，良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键。 **好玩的新潮团建攻略来咯，赶紧收藏！青浦区杯子舞团建
水球大战🔫：炎炎夏日，空气闷热，老板又说要搞团建，HR小姐姐怎么策划夏日活动？有什么清凉的游戏适合团建呢？💦那就是非“水球大战〞莫属啦！
💡活动亮点✅激发团队活力，从闷热的夏季解救出来✅快速增进队友间的情谊，打破沟通壁垒✅解压玩法，充分的释放自我·💡活动物资上百个彩色水气球🎈**多喷水的玩具带上水枪、水桶、水瓢准备打水仗🔫全员玩疯系列~·
⭐游戏玩法首关：冰桶接力每个队伍排成纵列，接住队友从头**传递的水桶，敌方可用水枪干扰，Z快装满大桶的胜利；*二关：球管道道通队员一起搭建赛道，把水球传送到桶中，水球不能破；*三关：欢乐甩水球每队派出多名成员，两两拿着魔力飞毯，把球打到对方阵营中，如果对方没接到水球则为输；*四关：水枪射击每队派出若千个成员，一人蒙着眼晴拿着桶，其他人蒙着眼睛用水枪发射到水桶里，两名队员指挥，装水越多的人胜利；*五关：水球大战有仇报仇有怨报怨的时候到啦，可以扔水球，可以水枪攻击，也可以用水桶泼水，咋开心咋来~ 闵行区夏日团建活动需要团建方案的HR看过来。
团队游戏：鼓动人心。①我们的任务首先是利用所给的材料制作出一面靠绳子牵拉的鼓。然后使每个队友都牵拉着其中一条绳子，通过绳子控制鼓面来颠球，并至少完成颠球100次的目标。②活动重在于让大家体会到团队合作的重要性，培养大家的团队意识。③让我们通过活动都体会到了在一个团队中合作的重要性并且会体谅团队其他成员的辛苦。④此活动让参与活动的成员加深了对团队的理解，增强了彼此间的友谊和团队的凝聚力!团队游戏：共赴前程。①1+1大于2的道理，相信大家都应该懂，在游戏的过程中并不是相互将就，而是一种配合和协助。一个人或许会很好走，但是只有一群人一起才能够走的更远。②由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，以完成时间长短进行排名。
抢球大战。项目介绍攻守双方作为防守方与抢夺方分别参与比赛，防守方可派出两名队员手执充气大锤赶“敌人”进行防收，抢夺方趁防守队员不备，抢夺规定区域内的棉球，若被大锤击中则“阵亡”，且抢到的球无效需返还，3分钟一轮，之后则交换，哪方获得棉球数量多哪方获胜。活动目的；1、该项目需要团队每位伙伴的激情投入，为团队的终目标而努力。2、感受团队配合协作中，团队成员之间的沟通方式与行为方式的变化及时做出调整，提升团队士气，激发饱满的激情。
传面粉。项目介绍每个队伍全员参赛，分5轮依次比赛，所有参赛选手咬住扑克牌运送面粉，由名参赛选手将面粉传递给下一位选手的扑克牌上，以此类推一直传递到一位选手，在三分钟时间内，将面粉运送至终点的容器内，按照送运面粉量依次排名，容器内面粉越多积分越高。活动目的；1、提高团队沟通协作的能力，团队组织技巧，人力资源的合理分配与运用；2、扑克牌传面粉游戏开始之前的谈论和计划对活动的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的的精神。
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蛟龙出海。项目简介：蛟龙出海是一个团队配合的项目，全队的伙伴用绑腿绳将脚连在一块，横向一排。通过侧行和前行规定的路线，在尽量少的时间内从起点到达重点。在这个项目中，团队配合是至关重要的，如何调整自己与团队的步伐，称为团队成功的关键。项目成效：1、培养团队的凝聚力，提升团队通力合作2、建立归还化团队流程3、提升组织效率4、认识统一指挥的意义与重要作用。
印*安猎手。飞镖制作，PVC管的吹击力度，回到印*安的时代，制作准确打击的飞镖，练习射击，尝试击中靶心，不断地练习，更改制作方式，提高射程以及打击力度和准星，完成精美的射击；其积分方式跟运动赛事中的射箭等类似，以所得环数总和作为总成绩计算，即团队成员个人的所得环数之和作为团队所得总贡献值，并按照高低次序进行排列。 史上更全的团建方案就在这了,拿好不用谢！松江区体育拓展团建
适合年轻人的新潮团建方式。青浦区杯子舞团建
毕业墙。项目简介：该的项目叫海难逃生，通常它是拓展训练的一个**项目，所以通常也被叫做逃生墙或者胜利墙。毕业墙是为让参训学员明白个人与团队的关系，团队获取成功才是真正成功。团队成员要在有**间内全体翻过一面高4米的垂直墙面，活动过程中，不可以借助任何身体以外的工具，包括但不限于：衣服、皮带、绳索、毛巾等。所能用并且允许用的只有每个学员的身体。项目成效：1、提高参训学员的生存技能。提高安全意识和自我保护意识；2、有效提升团队凝聚力；3、民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试；4、认识到成员之间的差异性，合理分工，化配置团队人力资源；5、深刻感受团队成员之间的信任和帮助的重要性，尝试完成有挑战性的任务。青浦区杯子舞团建