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广东给力体育器材有限公司
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发布时间：2023-08-23
室外健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行标准为：GB19272-2011，器材安全使用年限长。
对于很多人来说，无处不在的健身路径已经越来越融入到自己的生活中。这些在城乡社区和街道随处可见的健身路径，不仅装扮美化了我们的家，也真正改变了我们的生活习惯和身体状况。健身俱乐部虽然没有健身器材，但是结实耐用，安全可靠，锻炼效果也不差。
健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的，供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。
室外健身路径
肥胖人群“健身路径”锻炼方法
肥胖人群“健身路径”锻炼，可达到消耗多余脂肪，重塑健美体型的目的。如我们可以选择室外跑步机、俯卧撑架、蹬力器、仰卧起坐平台、云梯等器械进行组合锻炼。
若没有跑步机，可在“健身路径”周围跑步，若没有俯卧撑架，可在地面进行俯卧撑练习。
漫步机 慢跑或漫步机活动 5分钟
云梯 双手交替前行 2来回×2组
仰卧起坐平台 仰卧起坐 20次×5组
肩周炎人群“健身路径”锻炼方法
肩周炎是中老年人群中较为常见的病症，而随着电脑、手机等现代科技产品的普及，肩周炎患者越来越低龄化。健身路径的锻炼可使粘连在一起的肩关节、肌肉、韧带得以松弛，能改善患者的血液循环，加速局部渗出物的吸收，起到舒经活络、、加速的。锻炼者可以选择漫步机、上肢牵引器、推手器、臂力训练器等器械进行锻炼。
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