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发布时间：2023-04-13
室外健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行标准为：GB19272-2011，器材安全使用年限长。
肩周炎人群“健身路径”锻炼方法
肩周炎是中老年人群中较为常见的病症，而随着电脑、手机等现代科技产品的普及，肩周炎患者越来越低龄化。健身路径的锻炼可使粘连在一起的肩关节、肌肉、韧带得以松弛，能改善患者的血液循环，加速局部渗出物的吸收，起到舒经活络、、加速的。锻炼者可以选择漫步机、上肢牵引器、推手器、臂力训练器等器械进行锻炼。
对于很多人来说，无处不在的健身路径已经越来越融入到自己的生活中。这些在城乡社区和街道随处可见的健身路径，不仅装扮美化了我们的家，也真正改变了我们的生活习惯和身体状况。健身俱乐部虽然没有健身器材，但是结实耐用，安全可靠，锻炼效果也不差。
老年人的健身路径锻炼，主要目的是保持健康、防病祛病、延年益寿，提高生活质量，因而选择“健身路径”时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合，比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。
这些练习对身体各关节有良好的作用，对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积的作用，可防止人体运动系统过早衰退。
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