首页 > 供应商机 > 200米灭火训练器材 统一 200米障碍灭火器材价格
200米灭火训练器材 统一 200米障碍灭火器材价格
价格:10000.00起
河北胜川体育器材制造有限公司
联系人:郝经理
电话:13930797394
地址:杨集工业开发区
产品规格:
产品数量:
包装说明:
关 键 词:200米灭火训练器材
行 业:运动休闲 运动器材 健身器材
发布时间:2023-03-25
四百米障碍跑训练技巧
400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后,才通过障碍物。它要往返200米,通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此,前100米平地跑要求快速,轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中,应有步点调整阶段,即在通过障碍物后要调整好步点,在通过下一个障碍物前,要稍加快跑速,节奏明显,达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后,即转入终点跑,要求全力以赴,发扬顽强拼搏精神跑到终点。
通过顺序是:100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。
矮墙:钢木结构宽2米、高1.1米、厚0.2米;
高板:高板高1.8米、长2米、宽0.5米、厚5-8厘米;
木桥:长5米、高1.3米、直径0.2-0.25米,桥面宽0.1米;